التقى مراسل موقع يافا 48 "محمد القرم" مع مدرب الرياضات القتالية والدفاع عن النفس "الكراتيه والجودو والجوجيتسو" مصطفى الدنف من مدينة الرملة، والذي يحدثنا عن بداية مشواره في هذا المجال ووصوله إلى مرحلة التدريب.
وخلال اللقاء يحث المدرب مصطفى الشباب الى تحكيم العقل واستعمال عقولهم قبل استعمال ايديهم، ويقول ان هذه الرياضات هي مجال حياة ويحبها الجميع خاصة الصغار كونها تخرج طاقاتهم.
1. الكاراتيه : تساعد هذه الرياضة على التنسيق بين القدرات البدنية والعقلية ( التنفس، حركة الجسم ، الوقفة ، الاصطفاف ) و تحسين القدرة البدنية ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التناسق وتساعد أيضا على تقليل التوتر وزيادة الطاقة و السيطرة على الجسم و تطوير ذهن قوي وذكي يكون هادئاً ومرناً في مواجهة الضغوطات .
2. الجودو : من يمارس رياضة الجودو فإن كافة عضلاته و عظامه تشتد و تقوى كما تزداد بنفس الوقت قوة أجهزته الداخلية فرياضة الجودو يمكنها أن تنمي و بسهولة جسما متناسقا و تجعله قويا .
3. الجوجيتسو : تعتبر رياضة الجوجيتسو من أجمل الرياضات، فهي تحتاج للقوة والذكاء والتكتيك ويمكن تشبيهها بلعبة الشطرنج فليس من الضروري أن يفوز الأقوى والأضخم جسماً بل إن الانتصار غالباً ما يكون لمصلحة الأعلى تكتيكاً والأكثر ذكاء .
بامكانكم ارسال مواد إلى العنوان : [email protected]