-
16°C
- يافا
-
الجمعة17°C
-
السبت17°C
-
الأحد16°C
-
الأثنين14°C
-
الثلاثاء19°C
-
الأربعاء19°C
-
الخميس19°C
هكذا يؤثر التخلي عن السكر على الجسم
يافا 48
2020-02-10 06:27:00
يأكل الروس الكثير من السكر، وأوصت وزارة الصحة الروسية بتناول معدل طبيعي وقدره 24 كيلوغراما سنويا للشخص الواحد.
وقالت طبيبة الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا: "إذا تخليت عن تناول السكر المكرر، فإنك ستلاحظ تحسنا في الصحة بعد يومين"، بحسب موقع "برافدا".
وأشارت الأخصائية إلى أنه يمكن الحصول على الجلكوز والمزاج الجيد من الحبوب والفواكه والخضراوات. بسبب زيادة السكر في الجسم، يتم التخلص من فيتامينات مجموعة بي والكالسيوم، وهذا يزيد الإنسولين، وبالتالي قد يؤدي إلى تطور مرض السكري.
ماذا سيحدث إذا تم استبدال الحلويات بالفواكه؟
تتحسن عملية الهضم، وتحسن عمل الأمعاء، وتتحسن حالة الجلد والنوم سيكون أفضل، وينخفض الضغط، وتصبح مستويات الكوليسترول طبيعية، ويتحسن نشاط الدماغ، وستصبح المناعة أقوى.
تحميل
تعليقات Facebook
أخبار ذات صلة
التعليقات