الجمعة ، 11 جمادى الآخر ، 1446 - 13 ديسمبر 2024
|
|
YAFA
sms-tracking ارسل خبر

ماذا يحدث لجسمك عند امتناعك عن تناول الخبز؟

يافا 48 2021-11-15 06:30:00
 
كشفت ألينا باريدو، أخصائية الغدد الصماء أن  الامتناع عن تناول الخبز يؤدي إلى حدوث تغيرات مختلفة في الجسم، ويؤدي إلى بطء نمو البكتيريا المرضية مقابل تكاثر البكتيريا المفيدة.
 
وتقول: "الخبز، هو كربوهيدرات سريعة، تؤثر سلباً في عملية استقلاب الكربوهيدرات، ويسبب مقاومة الأنسولين، وعند التخلي عن تناول الخبز، ينخفض الأنسولين والغلوكوز في جسم الإنسان، وتتحسن عملية استقلاب الكربوهيدرات والدهون"، وفق(روسيا اليوم). 
 
وتابعت: " كما ينخفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، وكذلك يبطأ نمو البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض في الأمعاء، مقابل تكاثر البكتيريا المفيدة".
 
وتضيف، أفضل أنواع الخبز هو خبز الحبوب الكاملة مع النخالة والألياف الغذائية؛ لأنه أكثر أنواع الخبز حيادية من بين جميع أنواع الخبز التي ترفع مستوى الأنسولين والغلوكوز".
 
 
comment

التعليقات

تعليقات
إضافة تعليق

عوكل

2021-11-19 09:19:24

في قصيده صلوا على المختار احمد انه حطوها مع صور لهبه الرسول صوت رائع هاي انشوده والناس بتستفيد وشكرا

إضافة رد
load تحميل
comment

تعليقات Facebook