فيديو: نصائح طبية هامة لصيام آمن في شهر رمضان .. مع الدكتور محمد اغبارية

ينشر موقع يافا 48 لقاءً مع الدكتور محمد اغبارية من يافا المختص في مجال السكري، والذي يقدم لنا مجموعة من النصائح الطبية الهامة لصيام آمن في شهر رمضان المبارك، خاصة لمرضى السكري.

ويحثّ الدكتور محمد اغبارية الأهالي الى الاكثار من شرب المياه في فترة الإفطار حتى السحور، وتناول كمية كافة من الخضار والفواكه والابتعاد عن الزيوت والدهون والمأكولات الثقيلة التي ستؤثر عليكم في صيامكم.

ودعا الى التخفيف بقدر المستطاع من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، مع الحفاظ على دورة نوم ملائمة خلال الليل، وممارسة الرياضة قدر الإمكان.

وفي نهاية اللقاء يوجه مجموعة من النصائح لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك.