-
15°C
- يافا
-
السبت15°C
-
الأحد15°C
-
الأثنين15°C
-
الثلاثاء15°C
-
الأربعاء17°C
-
الخميس16°C
-
الجمعة16°C
-
السبت17°C
-
الأحد17°C
-
الأثنين17°C
-
الثلاثاء18°C
-
الأربعاء17°C
-
الخميس16°C
-
الجمعة15°C
-
السبت15°C
كيف نقي أنفسنا من فيروسات الزكام ؟
يافا48
2016-11-19 12:05:00
تعتبر فترة تقلبات الطقس والتي تكون بين الفصول أكثر الأوقات للإصابة بالزكام نتيجة انتشار الفيروسات.
ويذكر الأطباء أن الطرق الوحيدة النافعة لتقليل انتشار فيروسات الزكام هي الإجراءات الجسدية مثل:
- ارتداء قناع الوجه في بيئات الرعاية الصحية، أردية والقفازات التي تستخدم لمرة واحدة يتم استخدامها أيضا.
- الغسيل اليومي للأيدي يظهر بأن له تأثير في تقليل انتقال فيروس الزكام، خاصة بين الأطفال.
- ارتداء قناع الوجه عندما تكون حول الأشخاص المصابين قد يكون مفيدا، على كل حال لا يوجد دليل قطعي من أجل الحفاظ على مسافة كبيرة بين الأشخاص.
- قد تساعد المكملات المحتوية على الزنك في تقليل انتشار الزكام.
- مكملات فيتامين سي اليومية لا تقلل خطر أو شدّة الزكام، ولكنها قد تقلل مدته.
تحميل
تعليقات Facebook
أخبار ذات صلة
التعليقات